素人ですが、サイトで集めていた情報ですが、「可能であれば、美肌効果を望むならヒアルロン酸を1日量で200mg以上飲み続けることがお勧めなのですが、ヒアルロン酸を含む食品や食材は異常に少なく、普通の食生活を通して体内に取り入れるというのは大変なこ…